Þessi rjómalöguðu vegan makkarónur og ostur er vegan útgáfa af uppáhaldi í æsku allra, makkarónur og ostur. Gerð með sólblómafræjum og næringargeri, sósan er ljúffeng og rjómalöguð. Prófaðu það með heilhveitipasta eða glúten-frjáls pasta, allt eftir mataræði þínum.
Rjómalöguð vegan makkarónur og ostur
Prenta uppskriftInnihaldsefni
- 1 bolli af hráum sólblómafræjum, lögð í bleyti í að minnsta kosti 2 klst
- 400 grömm af makkarónum eða öðru litlu pasta
- 1 msk af ólífuolíu
- ½ bolli af þunnum sneiðum gulrótum
- 1 lítill gulur laukur, skorinn í bita
- ½ teskeið af salti ásamt klípu
- 3 hvítlauksrif, hakkað
- 3 bollar grænmetissoð
- 2 matskeiðar af lífrænni maíssterkju
- ¼ bolli af næringargerflögum
- 2 msk af tómatmauki
- 1 msk af ferskum sítrónusafa
- Sæt paprika til skrauts
- Nýmalaður svartur pipar
Leiðbeiningar
- Setjið sólblómafræin í skál og hyljið þau með vatni. Látið liggja í bleyti í að minnsta kosti 2 klukkustundir, eða allt að yfir nótt.
- Sjóðið stóran pott af saltvatni fyrir pastað. Þegar það hefur sjóðað, eldið pastað samkvæmt leiðbeiningunum. Tæmið, setjið aftur í pottinn og setjið til hliðar.
- Á meðan er pottur hitaður yfir meðalhita og olíunni bætt út í. Bætið við gulrótunum, lauknum og smá salti. Steikið í um 10 mínútur þar til laukurinn er orðinn hálfgagnsær og gulræturnar mýkjast. Bætið hvítlauknum,c út í og steikið í aðrar 30 sekúndur eða svo.
- Setjið blönduna í blandara. Setjið seyði, maíssterkju, næringarger, tómatmauk, ½ teskeið af salti og sólblómafræ. Blandið þar til mjög slétt. Þetta getur tekið allt að 5 mínútur, eftir því hversu öflugur blandarinn þinn er. Gefðu blandarann þinn hlé á hverri mínútu og athugaðu hversu slétt hann er. Þú vilt hafa það eins slétt og mögulegt er.
- Setjið sósuna aftur yfir í pottinn á meðalhita og látið malla í um 15 mínútur þar til sósan hefur þykknað. Setjið sítrónusafann með og smakkið til til að krydda. Kryddið með meira salti ef þarf og smá nýmöluðum pipar.
- Hellið sósunni yfir pastað, geymið smá til að bera fram yfir einstaka drykki. Berið fram í skál og stráið papriku yfir.